Keep on Rockin’

大阪で活動しているギタリスト井関[Daddy]謙治の日常をつづるロックなブログです。

失敗は成功のもと

は〜い!

今年もロックスターDaddyで〜す!
お正月に食べ過ぎました、そして腹が出てきました、

これ失敗。

というわけで締め直し、いつのまにやら筋トレも怠っていた。そりゃ腹も出るし腕も細くなるわな。
俺の筋トレは超カンタン、腕立て、腹筋、ダンベル、のみ。1日置きにやります。

そして半年続けます、そしたら効果が現れます。

初めは各メニュー10回ずつです。

そしてしばらく続けて程よい所で5ずつ上げます、今までやった事があるのは各メニュー40回ずつまで。

また1からなので各メニュー10回から。
いっときます。


2 Comments

  1. でかあたま
    Posted 2007-01-13 at 3:44 AM | Permalink

    今年もロックスター方面か?(笑)

  2. Daddy
    Posted 2007-01-13 at 1:40 PM | Permalink

    >でかあたま
    阪急宝塚方面じゃ〜三 (/ ^^)/